Lessen en tarieven
Chi Neng Qigong is voor iedereen!
Wekelijkse groepslessen – De kracht van de groep
Een doorlopende les biedt de mogelijkheid om regelmatig te trainen met een groep. De ervaringen met Chi Neng Qigong gaat zich verdiepen en je ervaart de resultaten steeds meer in je leven. Trainen in een groep is stimulerend en krachtig, ervaar het zelf!
Proefles
Wil je graag ervaren wat Chi Neng Qigong voor je kan betekenen? Je bent van harte welkom voor een proefles. Prijs Euro 10,00 Meld je hier aan
Maandagavond
Tijd
Van 19.30 tot 20.45 uur.
Daarna thee en ruimte voor delen.
Locatie
Op een prachtige groene locatie in Leusden waar we zowel binnen als buiten kunnen trainen. Goed bereikbaar per fiets en auto.
Prijs
€ 14,00 per les – facturatie vooraf op basis van een blok lessen.
Donderdagochtend
Tijd
Van 10.15 tot 11.30 uur.
Locatie
Studio Omnis, Larikslaan 2 in Leusden
Prijs
Prijs en proeflessen gaan via Studio Omnis. Klik op de button voor alle informatie.
Chineng Qigong XL
Zo binnen, Zo buiten
Zaterdag 14 november 2026
De basis van Chi Neng Qigong staat in deze workshop centraal en de oefeningen zullen speciaal gericht zijn op het doen en aanleren van de La Qi i.c.m. onze 3 dantians.
La Qi is een heerlijk ontspannende en helende oefening.
Het is een open sluit beweging die je uiteindelijk gaat ervaren in heel je lichaam. Het is de ademhaling van elke cel in ons lichaam, in harmonie met het ritme van het universum. Zo laat je gaan wat je niet meer nodig hebt en neem je nieuwe verse energie tot je van de natuur. Door deze uitwisseling van qi verbeter je de kwaliteit van je interne qi en daarmee je algemene gezondheid.
Wat is een dantian?
Een dantian is een energiecentrum in het lichaam. Het is een soort reservoir of opslagplaats van Qi, van levensenergie. In een gezonde staat van het lichaam is een dantian goed gevuld met qi en kan het de qi vrij laten stromen.
In Chi Neng Qigong maken we onderscheid in drie dantians. Ieder van deze qi-reservoirs heeft een eigen functie binnen het geheel.
Door de La Qi vaak te doen train je je concentratievermogen en bouw je innerlijke kracht op. Je kunt kalm blijven te midden van een vaak hectische buitenwereld.
Ook zorgt het ervoor dat het de Qi circulatie in het hele lichaam verbetert; je werkt aan je gezondheid op alle niveaus, je lichaam, mind en energie komen in balans.
Het brengt je:
• Algemene gezondheid
• Meer kwaliteit van je interne qi
• Innerlijke rust
Tijd
Van 09.30 tot 12.00 uur.
Locatie
Studio Omnis, Larikslaan 2 in Leusden
Prijs
Leden Studio Omnis Euro €35,- Niet leden Euro €39,- incl. thee en een kleine versnapering
La Qi Cirkel
Vrijdag 11 december 2026
La Qi is een speciale, helende, verbindende Chi Neng oefening. Ervaar de kracht van de groep tijdens deze La Qi Cirkel. Je ervaart een diepere verbinding met de natuur en jezelf, creëert ruimte in jezelf en bevordert de Qi (levensenergie) door heel je lichaam.
Wat houdt de La Qi Cirkel in?
Samen zitten we in een kring en beoefenen de zogenaamde La Qi; een heel eenvoudige en zeer effectieve beweging met de klank Kai-He. Kai-He is de essentie van Chi Neng Qigong, openen (Kai) en sluiten (He).
Met eenvoudige open-sluit bewegingen met je handen, brengen we ons in het ritme van de natuur. Er is energie en informatie uitwisseling tussen externe en interne Qi. We gebruiken de positieve informatie van het Qi veld, het universum, de natuur om zo alle blokkades op te heffen. Je verzorgt je hele lichaam in het vertrouwen dat qi gaat waar het naar toe gaat. Het helende effect van de oefening wordt versterkt, omdat we samen deze oefening doen.
Kom en ontdek wat deze effectieve oefening voor jouw lichaam & geest doet. Eenmaal ervaren kun je deze kracht overal inzetten.
Vrijwel direct na de workshop voel je je opgeladen en vol energie!
Tijd
Van 19.30 tot 21.00 uur.
Locatie
Studio Omnis, Larikslaan 2 in Leusden
Prijs
Leden Studio Omnis Euro €25,- Niet leden Euro €30,- incl. thee en een kleine versnapering
Privéles en individuele begeleiding
LIVE en ONLINE
Wil of kun je niet naar de wekelijkse les komen óf wil je graag meer persoonlijk begeleiding, dan bied ik privélessen aan. De inhoud van de lessen wordt in overleg samengesteld en op maat afgestemd. Individuele begeleiding kan al vanaf 45 minuten en privélessen vanaf 60 minuten.
Prijs
- 45 minuten € 59,00
- 60 minuten € 75,00
Locatie
Deze lessen vinden plaats in Leusden. Op een andere locatie of aan huis behoort ook zeker tot de mogelijkheden. Informeer naar de mogelijkheden voor live of online.
”Het gaat om wie we werkelijk zijn. De ervaring dat we niet kunnen zijn wie we zijn geeft de meeste stress en onbalans.
Waar onbalans is, stagneert de energie; waar de energie vrij kan stromen, is gezondheid, innerlijke rust en vitaliteit”
Aanvullende informatie
De deelnemer aan de Chi Neng Qigong lessen en workshops gaat akkoord met het volgende:
Jolanda Bast kan op geen enkele manier aansprakelijk worden gesteld voor letsel welke is ontstaan tijdens deelname aan deze lessen of workshops. Ook is zij niet aansprakelijk voor letsel welke wordt veroorzaakt aan/door derden.
Tevens is Jolanda Bast niet aansprakelijk voor beschadiging of diefstal van de eigendommen van de deelnemers aan de Chi Neng Qigong lessen en workshops.
Prijzen zijn vrijgesteld van OB o.g.v. artikel 25 wet OB. Puur Vitabalans is aangesloten bij Chi Neng Institute Europe.
Wat klanten vertellen
Maaike
Chi Neng Qigong helpt me om na een drukke dag te herstellen en terug te keren naar mijn lichaam.
Ik merk dat ik ook buiten de lessen om veel bewuster ben geworden van mijn lichaam en houding. De lessen hebben mij veel gebracht in een lange periode van post-covid klachten en ik merk dat ik er nog steeds veel baat bij heb. De lessen brengen mij kracht en rust. Zowel fysiek als mentaal. Jolanda heeft een prettige en rustgevende stem. Ik vind het fijn dat aandacht heeft voor hoe de oefeningen worden uitgevoerd zonder dat je uit je ontspanning wordt gehaald. Ze heeft ook aandacht voor wat de groep op dat moment nodig heeft. De lessen zijn een moment van zorg voor mezelf, waar ik steeds weer naar uitkijk.
Over Chi Neng Qigong
André
‘Ik voel mij na een les gewoon rustiger’
Ik had geen duidelijke gezondheidsklachten maar wel een drukke baan en gezin die veel van mij vergen. Met deze lessen van Jolanda lijkt het of dingen makkelijker van mij af glijden, is mijn hoofd helderder en sta ik steviger in mijn schoenen. Ik ervaar meer kracht zowel lichamelijk als geestelijk dan voorheen waardoor ik weerbaarder ben. Ik durf meer op mijn eigen karakter te koersen en mij te uiten. Voel minder de neiging om alleen maar stoer te doen; de motor is verkocht. En bovenal is Jolanda een authentieke persoonlijkheid. Ze is zeer geloofwaardig waardoor je snel bereid bent om je aan haar over te geven.’
Over Chi Neng Qigong
Monique
‘Ik ga altijd met meer energie de deur uit en de dag in.’
‘Ken je dat… niet uit je bed kunnen komen omdat je moe bent, je niet goed voelt, geen energie hebt.
Op deze dagen sta ik juist op (hoe hard het lijf ook roept te blijven liggen) om naar de Chi Neng Qigong les bij Jolanda te gaan. Iedere keer weer brengt deze les me precies wat ik nodig heb. Trainen op je eigen manier, op je eigen tempo, de oefeningen die jij nodig hebt en vooral het voeden van je Chi door jezelf en de rest van de groep. Hoe moe ik soms ook binnen kom, ik ga altijd met meer energie de deur weer uit en de dag in.
Over NEI Coaching
Laten we kennismaken!