Life coaching

Life coaching is gericht op persoonlijke ontwikkeling en groei, het bereiken van je doelen en geeft je inzicht in vragen als:

Wie ben ik?
Zelfkennis is de basis van geluk. Door jezelf (beter) te leren kennen, ben je in staat keuzes te maken die jouw leven aangenamer maken. Wat zijn nu werkelijk jouw persoonlijke drijfveren.

Wat kan ik?
Wat deed je vroeger graag en wat zijn je talenten? Wanneer je ergens goed in bent, heb je er plezier in. Wat zijn je mogelijkheden en zijn er beperkingen? 

Wat wil ik?
Als je doet wat je wilt en wat bij je past, dan kom je in je kracht en ontstaat er persoonlijke groei en geluk. Willen en kunnen is een geheel! Daarna besluit je wat je in concrete stappen gaat doen.

Denk ook aan:

  • Hoe kan ik weer ruimte en vrijheid ervaren
  • Hoe kan ik meer zelfvertrouwen ontwikkelen
  • Hoe kan ik op harmonieuze wijze met mijn omgeving omgaan
  • Hoe stel ik prioriteiten
  • Wat geeft mij stress en hoe ga ik hier mee om
  • Hoe kan ik mijzelf meer laten zien
  • Hoe kan ik mijn mentale veerkracht vergroten
  • Hoe kan ik de regie voeren over mijn leven

Personal coaching is erop gericht geluksverstorende factoren te onderkennen en het leven zodanig vorm te geven dat er zoveel mogelijk geluk en vitaliteit ontstaat. Iemand die gelukkig is ervaart het leven als een uitdaging.     

Er wordt in het bijzonder gewerkt aan een balans tussen werk en privé, gezondheid en zingeving.

Met als resultaat:

  • Meer zelfinzicht en zelfsturing
  • Grotere mate van zelfvertrouwen
  • Het neerzetten van kwaliteiten naast je aandachtspunten
  • Stapsgewijs je doelen behalen

Coaching kan een zichtbaar resultaat opleveren bijvoorbeeld in je gedrag, je vaardigheden, je attitude, je overtuigingen, je communicatie, in het oplossen van problemen of het nemen van een beslissingen. Het kan ook zijn dat andere inzichten ontstaan en er een bewustwordingsproces start. Dit levert misschien niet direct zichtbaar resultaten maar zijn wel de eerste stappen die nodig zijn om in beweging te komen

Het aantal sessies is vanzelfsprekend afhankelijk van de vraagstelling. Gemiddeld zijn er 6 sessies nodig om je doelen te behalen, soms zijn 1 of 2 sessies ook voldoende om een gerichte vraag te onderzoeken. In overleg stellen we het aantal sessies vast. Een follow-up gesprek na enige tijd is vaak een goede optie.

Personal coaching kan ook een onderdeel zijn bij een hulpvraag over vitaliteit of een burn-out traject.

Herken je je in het bovenstaande? Neem dan geheel vrijblijvend contact op voor informatie of een kennismakingsgesprek.

Agenda

12 januari 2019
Chineng Qigong XL

26 januari en 2 februari 2019
Basiscursus Chi Neng Qigong

Doorlopend
Lessen Leusden en Eemnes

 

 

Nieuwsbrief

  • Door je informatie in te dienen, ga je ermee akkoord deze naar Puur Vitabalans te sturen, die deze zal verwerken en gebruiken volgens hun privacyverklaring.
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
Share This